Perceber o meu problema
Perder 50 a 100 cabelos por dia é normal. O cabelo cai porque está programado para cair, e depois volta a nascer. O problema começa quando esse equilíbrio se quebra.
E agrava-se quando se tenta resolver antes de saber porquê. Este artigo explica o ciclo, o que o desequilibra, e o que a medicina tem para oferecer depois de um diagnóstico.
Em resumo
- Temos entre 100.000 e 150.000 cabelos, que crescem 1 a 1,25 cm por mês e passam por três fases, repetidas 10 a 30 vezes ao longo da vida.
- Qualquer desequilíbrio neste ciclo gera queda anormal, a alopécia. Existem múltiplos tipos e cada um tem o seu tratamento.
- Sem identificar a causa, shampoos, suplementos ou outros tratamentos podem ser inadequados, e podem agravar a situação.
O que é normal
Entre 50 a 100 cabelos por dia é normal. Ver cabelo na escova ou no fundo do chuveiro é, por si só, um mau indicador da gravidade do problema.
Temos entre 100.000 e 150.000 cabelos e cada um cresce 1 a 1,25 cm por mês. Cada um segue também um ciclo próprio, com três fases que se repetem 10 a 30 vezes ao longo da vida. Como os cabelos estão em fases diferentes uns dos outros, a queda é contínua e passa despercebida enquanto o ciclo funciona.
O ciclo capilar
As três fases.
A proporção de cabelo em cada fase é o que mantém a densidade estável. Quando essa proporção se altera, a queda torna-se visível.
- 01Anagénese, a fase ativa. Dura entre 2 e 6 anos e concentra a maior parte do cabelo, entre 85% e 90%. É a fase de crescimento.
- 02Catagénese, a transição. Dura 2 a 3 semanas e envolve entre 1% e 3% do cabelo. O folículo prepara-se para descansar.
- 03Telogénese, o repouso. Dura 3 a 5 meses e envolve entre 10% e 15% do cabelo. No fim desta fase o cabelo cai e o ciclo recomeça.
Onde se perde tempo
O erro mais comum
Qualquer desequilíbrio neste ciclo gera queda anormal, a que se chama alopécia. Existem múltiplos tipos de alopécia e é essencial um diagnóstico médico para determinar o tratamento adequado.
O erro mais frequente é também o mais compreensível: comprar o produto antes de saber a causa. Sem identificar a causa, shampoos, suplementos ou outros tratamentos podem ser inadequados para o seu caso, e podem até agravar a situação.
É também a razão pela qual meses de tentativas por conta própria costumam terminar no mesmo sítio, numa consulta, com a perda mais instalada do que estava no início.
O que a consulta determina
- Que tipo de alopécia está em causa
- Em que estádio se encontra
- Que tratamento tem indicação para o seu caso
- O que esperar, e em quanto tempo
O que existe, depois do diagnóstico
Identificada a causa, há caminhos com evidência a sustentá-los. Dois deles pertencem à medicina regenerativa e partem do mesmo princípio: devolver ao folículo os sinais biológicos que ele deixou de receber.
- PRP capilar. É 100% autólogo, preparado a partir do seu próprio sangue, e a sessão demora cerca de 30 minutos. Atua no aumento da densidade capilar, no aumento do diâmetro do cabelo e no prolongamento da fase anagénica, a fase de crescimento ativo. Os resultados dependem do tipo de alopécia e do estádio em que se encontra, o que é avaliado em consulta.
- Exossomas. São vesículas nanométricas que entregam proteínas e fatores de crescimento diretamente às células do folículo.
A escolha entre um e outro, ou a combinação dos dois, decide-se depois da avaliação. É a mesma lógica que se aplica ao resto da medicina: primeiro o diagnóstico, depois o tratamento.
Honestidade clínica
A expectativa que preferimos dar à partida
Há uma parte desta conversa que se ouve pouco. Em muitos casos, trata-se de uma condição crónica, sem cura definitiva.
O que existe são tratamentos eficazes para diminuir a progressão ou recuperar densidade. E existe um fator que pesa tanto como a escolha do tratamento: o momento em que se começa. É importante agir antes de a perda se instalar.
Antes de decidir
A consulta de avaliação identifica o tipo de queda e define o plano. O plano de tratamento e o respetivo valor são apresentados nessa consulta, depois de avaliarmos o seu caso.
Quem assina
Dr. Nuno Matias Pereira
Medicina Estética · Medicina Desportiva · Especialista em Medicina Física e de Reabilitação
OM 69098 · Especialização em Medicina Estética — Universidad de Alcalá · Master em Ecografia Musculoesquelética e Intervencionismo Ecoguiado — Universidad CEU San Pablo, Sevilha
Esta informação é de carácter geral e não substitui uma consulta médica. Cada caso é avaliado individualmente e os resultados variam de pessoa para pessoa.
